Очень хочу похудеть и заняться собой, понимаю, что нужно наладить питание, заняться спортом и все такое, но я большая любительница сладостей, как мне быть? Что посоветуете, как лучше худеть? Дайте рекомендации)
Дайте рекомендации
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться12021-05-10 18:50:59
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 57 минут - Последний визит:
2021-06-09 17:16:45
Поделиться22021-05-10 18:55:24
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-04-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
52 минуты - Последний визит:
2021-06-10 07:39:15
Я думаю, что вам прежде всего необходимо перейти на правильное питание, тогда вы сможете получать все необходимые минералы и витамины для вашего организма, соответственно сладкого не будет сильно хотеться. Таким способом я скинул 30.
Поделиться32021-05-10 19:08:04
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 20 [2004-08-29]
- Провел на форуме:
57 минут - Последний визит:
2021-06-10 07:30:15
В любом случае придётся отказаться от сладкого, просто нужно настроить себя на то, что вы можете и хотите психологический настрой очень важен. Тоже худел, знаю
Поделиться42021-05-10 19:17:45
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-05-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 19 [2005-04-03]
- Провел на форуме:
45 минут - Последний визит:
2021-06-06 08:28:24
Ну это у вас на самом деле психологический такой страх, который со временем пройдёт, вы не отказываетесь сразу от сладкого. Кушайте немного в первой половине дня, ну или купите себе специальные десерты для худеющих по типу fit kit https://activsports.ru/protein-cake-fit-kit-70-g/ Иногда можно себя побаловать таким чокопаем, но увлекаться тоже не стоит, а вообще, каждому свое, кто-то любит резко бросать.
Поделиться52021-05-11 08:49:00
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 20 [2004-08-29]
- Провел на форуме:
57 минут - Последний визит:
2021-06-10 07:30:15
Не думаю, что человеку, который решил сбрасывать лишний вес нужно начинать свое похудение с десертов. Лучше сразу на верный путь иначе ничего не получится.
Поделиться62021-05-11 08:56:39
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-05-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
50 минут - Последний визит:
2021-06-09 17:28:36
Ну вот на счет спорта тоже соглашусь, это очень поможет похудеть. Мы тоже с мужем худеем вместе и начинали с приседаний. Вот тут вы можете посмотреть как нужно это делать правильно https://musclefit.info/kak-pravilno-prisedat/ Очень важно получать физическую нагрузку каждый день, не пропуская тренировки. Еще как вариант взять тренажер в аренду и дома по часику ему отдавать.
Поделиться72021-05-11 23:20:28
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-05-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 14 минут - Последний визит:
2024-06-17 19:35:12
А я думаю начать нужно с диетолога. Чтоб понять как правильно питаться и что лучше для вас подойдет.
Поделиться82021-06-02 16:10:13
- Прохожий
- Зарегистрирован: 2021-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2021-06-11 13:15:07
Макрисабель правильно говорит, попробуйте взять в аренду кардиотренажер - беговую дорожку, велотренажер или эллипсоид. Я даже могу подсказать, где их можно взять в аренду в Москве https://fitsharing.ru/arenda-ellips. Для похудения нужны именно кардиотренировки. Ну и за питанием следите, считайте калории
Поделиться92024-04-11 09:37:32
Без занятия спортом ничего не получится, диеты не спасут, только здоровью навредите. Мы, например, всей семьей в фитнес клуб на занятия ходим, я на йогу и тренажеры, муж в бойцовский клуб https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/fight-club/ , а дочка чтобы в бассейне поплавать. И знаете, нам всем эти занятия помогают поддерживать себя в хорошей форме.
Страница: 1
Похожие темы
| дайте рекомендацию по доставке цветов | Курилка | 2024-10-13 |
| Молодежная одежда | Мода и Красота | 2023-08-20 |